中國傳統武術太極拳助力全民健康

            2019-08-02 13:55:42|來源:新華社|編輯:石麗敏 |責編:李勝蘭

              新華社濟南7月31日電(記者吳書光)每天清晨六點半到七點,約30位太極拳愛好者會在山東省體育中心西南側小廣場習練太極拳。這些習練者有男有女,有老有少,上至耄耋老人,下到小學生,一招一式間透著松沉、舒展。

              91歲的郝明之是他們多數人邁進太極拳之門的引路人。26歲那年,郝明之經人介紹習練太極拳,意識到太極拳強身健體的功效之后,他在習練的同時收徒教拳,讓更多人受益于太極拳這項中華民間傳統運動。

              作為中華武術著名拳種之一,太極拳動作柔緩,有多種功效,習練者眾多。2006年,太極拳被列入中國首批國家級非物質文化遺產名錄。

              “太極拳是個好東西,我除了耳背,幾乎沒有其他毛病。”郝明之告訴記者,太極拳的招式之間,處處可見謙恭忍讓、外柔內剛、淡泊名利、沉穩內斂的中國哲理。

              近年來,中國高度重視全民健身與全民健康。2016年,發布《“健康中國2030”規劃綱要》《全民健身計劃(2016—2020年)》,提出扶持推廣太極拳、健身氣功等民族民俗民間傳統運動項目。前不久,《健康中國行動(2019—2030年)》出臺,提出發展中國特色健身項目。

              2016年起,山東省老年人體育協會聯合體育局、老齡辦等八部門在全省組織開展老年人太極拳普及推廣活動。2017年,在天津舉辦的第十三屆全國運動會為包括健身氣功在內的19個大項設立了群眾體育比賽項目。

              山東省老年人體育協會主席曹學成說,太極拳能夠修身養性,提高老年人的健康水平、生活水平和生命質量。

              八旬老人邵金貴須發皆白,一套拳下來紅光滿面。記者嘗試與他推手時,他步伐輕靈,記者稍一用力就被他輕易拉了個趔趄。

              68歲的趙興濤習練太極拳13年。幾年前,他接替郝明之擔任濟南市楊氏太極拳研究會會長,他驚喜地發現“來練拳的生面孔越來越多”。

              小學生鄭竹君習練太極拳時間不長,但打起拳來也有板有眼。“練太極讓我不那么急性子。”鄭竹君說。

              這些太極拳習練者告訴記者,太極拳是武術,離不開用,體用結合是太極拳的一大特點,希望更多人了解太極拳、習練太極拳,強身健體,把中華武術發揚光大。(完)

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